Yleistä uimakouluista

VUS uimakoulut ovat tarkoitettu 2-12 -vuotiaille lapsille. Opetus on suunniteltu Suomen uimaliiton uimarinpolkua mukaillen eri ikä- ja taitotasot huomioivaksi.

Uimakoulujen 10 kertaa kestäviä kursseja on kolme toimintavuoden aikana: syksy, sy-ke ja kevät. Ryhmätasojen kuvaukset ja taitovaatimukset sekä ryhmien aikataulut näet rullaamalla alas. Ilmoittautuminen uusille uimakoululaisille vapaisiin uimakoulupaikkoihin aukeaa tiistaina 28.2. klo 18:00 myClubissa, josta löydät Vaasa- Silveria-, Laihia- ja Isokyrö-ryhmät. Tällä hetkellä (viikolla 7) on auki ilmoittautuminen kokeilukerroille, joista voit lukea lisää alta. Isokyrö-ryhmiin ilmoittautuminen on avoinna kevään ryhmiin.

Uimakouluissamme ui noin 600 lasta Vaasassa ja Laihialla. Ohjaajia toiminnassamme on 60.

Jokaisella kurssilla on tavoitteena suorittaa tasomerkki kymmenen uimakerran aikana. Kurssisuunnitelmaan on jokaiselle ryhmälle aikataulutettu merkin mukaiset harjoitteet. Merkin suoritettuaan lapsi voi ilmoittautua seuraavan tason kurssille. Kausisuunnitelmat kursseihin löydät valitsemalla yläpalkista halutun uintipaikan, tai painamalla tästä: Vaasa, Silveria, Laihia, Isokyrö.

Kokeilukerrat tarkoittavat osallistumista kurssille, jossa on jäljellä 1-3 uintikertaa. Kokeilukertojen aikana lapsi pääsee kokeilemaan uimakoulua, ja mikäli hän haluaa jatkaa, on hän mukana seuraavien kurssien ennakkoilmoittautumisessa. Kokeilukertojen aikana ohjaaja katsoo, onko tasoryhmä lapselle sopiva. Valitsethan myös kokeilukerroilla lapsen tasoa vastaavan ryhmän. Täältä näet ryhmät, joissa on tällä hetkellä vapaita paikkoja.

Kysyttävää? Ota yhtettä:
Elias Riekki
elias.riekki@vus.fi
uimaopetus@vus.fi

Uimakoulut

Vaasa »
Laihia »
Silveria »
Isokyrö »

Ryhmät

Meritähti-ryhmä on tarkoitettu 2-4 -vuotiaille veteen tottumattomille lapsille sekä heidän vanhemmilleen. Ryhmässä totutellaan pääasiassa leikkien kautta vedessä olemista ja liikkumista. Päätavoite on, että lapsi ei uimakoulun päätyttyä pelkää vettä ja kykenee kastelemaan kasvot ja kellumaan avustetusti.

Meritähti -ryhmässä harjoitellaan veteen puhaltamista, suun kastamista veteen, esineiden kuljettamista, uintipotkuja apuvälineellä ja vanhemman/huoltajan avustuksella. Meritähti -ryhmäläiset uivat lastenaltaassa (syvyys n. 60cm).

Meritähti ryhmässä suoritetaan Kirppu-merkkiä yhden oman vanhemman/huoltajan kanssa.

Katso tason tavoitteet

Kirppuryhmä on tarkoitettu 3,5-5 -vuotiaille veteen tottumattomille lapsille. Ryhmässä totutellaan pääasiassa leikkien kautta vedessä olemista ja liikkumista. Päätavoite on, että lapsi ei uimakoulun päätyttyä pelkää vettä ja kykenee kastelemaan kasvot ja kellumaan avustetusti.

Kirppu -ryhmässä harjoitellaan veteen puhaltamista, suun kastamista veteen, esineiden kuljettamista, uintipotkuja apuvälineellä. Kirppuryhmäläiset uivat lastenaltaassa (syvyys n. 60cm,)

Katso tason tavoitteet

Konnaryhmä on tarkoitettu 4-6 -vuotiaille uimataidottomille lapsille. Ryhmässä harjoitellaan erilaisia tapoja liikkua vedessä; liukuja, kelluntaa, sukeltamista, pallon kuljettamista, uintipotkuja selkä myyrä- ja alkeisselkäuintia. Harjoitusten lomassa leikitään vielä paljon, ja uimarin omien tuntemusten mukaan uidaan joko avustetusti tai jo ihan itse.

Tavoitteena on 5-10m uintitaito, joka on vaatimuksena seuraavaan ryhmään, Myyrään siirtymiseen. Konnaryhmäläiset uivat lastenaltaassa (syvyys n. 60cm).

Silveria Konna -ryhmä on tarkoitettu uimataidottomille lapsille, joille lastenallas on liian matala uimataidon harjoitteluun, mutta jotka eivät vielä ui 5-10m ilman apuvälinettä ja harjoittelevat kasvojen kastamista reippaasti veteen (esim. kellunta). Ryhmässä kerrataan Konnan harjoituksia ja kokeillaan jo Myyrän temppuja, kerätään vielä rohkeutta kastaa kasvot veteen ja sukeltaa sekä uida itsenäisesti ilman apuvälinettä, leikkejä unohtamatta. Silveria Konna-ryhmät uivat Silverialla, jossa Myyrien käyttämän puolikkaan altaan syvyys on n. 100-120cm.

Katso tason tavoitteet

Myyrä -ryhmät on tarkoitettu 5-7 -vuotiaille lapsille, jotka kykenevät uimaan ilman apuvälinettä n. 5-10m sekä uskaltavat sukeltaa tai vähintään kastaa kasvonsa reippaasti veteen (esim. kellua). Ryhmässä syvennetään jo opittuja uintitaitoja ja oikeaan tekniikkaan kiinnitetään jo huomiota. Uimarit totuttelevat sukeltamiseen ja harjoittelevat muun muassa erilaisia liukuja, kelluntoja, sukelluksia, uintipotkuja sekä myyrä- ja alkeisselkäuintia, leikkejä unohtamatta. Tavoitteena on, että Myyrä-ryhmän käytyään lapsi osaa ja uskaltaa uida 25m myyrä- tai alkeisselkäuintia itsenäisesti ilman apuvälineitä. Myyräryhmäläiset uivat 25m altaan matalassa päädyssä, jossa syvyys on 100cm. Silveriamyyräryhmäläiset uivat Silverian altaan matalassa päässä, jossa Myyrien käyttämän puolikkaan altaan syvyys on n. 100-120cm. Silverian altaan toisessa reunassa on n. puolen metrin levyinen taso, jonka syvyys on n. puolet altaan syvyydestä. Lapset käyttävät tasoa ohjeiden kuuntelemiseen sekä levähdystaukoihin, joskus myös leikkeihin tai harjoitteisiin.

MINI MYYRÄ -ryhmä on tarkoitettu Myyrä-tason vaatimukset suorittaneelle lapselle (5-10m uimataito ja uskallus kastaa kasvot reippaasti veteen), joka saattaa kuitenkin olla kooltaan pieni tai iältään nuori ja vielä jännittää syvempää allasta: Mini Myyrät uivat lasten altaassa (syvyys 60cm) ja käyvät tutustumassa useamman kerran 25m altaan matalassa päässä (syvyys 100cm).

Katso tason tavoitteet

Sammakko -ryhmät ovat tarkoitettu 6-9 -vuotiaille lapsille. Vaatimuksena on noin 25m uintitaito. Ryhmässä suoritetaan ensimmäistä vesirallimerkkiä eli Sammakko-merkkiä. Tavoitteena on oppia selkä- ja vapaauinnin perusteet ja uida yhtäjaksoisesti vähintään 50m. Lisäksi harjoitellaan liukuja, kuperkeikkoja ja sukeltamista.

Sammakkoryhmäläiset uivat 50m altaan ”vesijumppapäädyssä”, jossa syvyys on noin 120cm. Silveriasammakko -ryhmäläiset uivat Silverian altaan matalassa päässä, jossa Sammakoiden käyttämän puolikkaan altaan syvyys on n. 100-120cm. Silverian altaan toisessa reunassa on n. puolen metrin levyinen taso, jonka syvyys on n. puolet altaan syvyydestä. Lapset käyttävät tasoa ohjeiden kuuntelemiseen sekä levähdystaukoihin, joskus myös leikkeihin tai harjoitteisiin.

Silveria Sammakko onkin oiva valinta uimarille, jolla eivät jalat ylety pohjaan 50m altaan matalassa päässä.

Katso tason tavoitteet

Kala-ryhmä on tarkoitettu 6-10-vuotiaille lapsille.Vaatimuksena on noin 50m uintitaito. Ryhmässä suoritetaan toista vesirallimerkkiä eli Kala -merkkiä.

Tavoitteena on oppia selkäkrooli ja vapaauinti kokonaisuuksina ja uida yhtäjaksoisesti vähintään 100m. Lisäksi harjoitellaan muun muassa delfiinipotkuja, scullingia, eli otetta veteen ja hyppyjä reunalta.

Kalat uivat 50m altaan radoilla. Silveria Kalat uivat käyttäen koko Silverian allasta, syvyys n. 100-136cm.

Katso tason tavoitteet

Norppa-Delfiini -ryhmä on tarkoitettu 6-12-vuotiaille lapsille. Vaatimuksena on noin 100-150m uintitaito. Ryhmässä suoritetaan kolmatta ja neljättä vesirallimerkkiä eli Norppa ja Delfiini-merkkejä. Tavoitteena on hallita kaikki neljä uintilajia (vapaa-, selkä-, rinta -ja perhosuinti) kokonaisuuksina sekä uida yhtäjaksoisesti 150-200+ metriä. Lisäksi harjoitellaan muun muassa volttikäännöksiä, starttihyppyjä ja muita vesitaitoja.

Norppa-Delfiini -ryhmässä harjoitellaan myös kilpauinnissa tarvittavia taitoja, jolloin edellytykset kilpauinnin aloittamiseen ovat hyvät. Norppa-Delfiini -ryhmät uivat harjoitusajasta riippuen 25m altaan syvässä päässä tai 50m altaan radoilla. Silveria Norppa-Delfiinit uivat käyttäen koko Silverian allasta, syvyys n. 100-136cm.

Katso tason tavoitteet (norppa)
Katso tason tavoitteet (delfiini)

Miekkavalas-ryhmä on tarkoitettu ala-asteikäisille lapsille. Vaatimuksena noin 200m uintitaito. Miekkavalaan tavoitteena on kehittää lasten uintitekniikkaa niin, että lapsi pystyy lopulta uimaan 100 metrin sekauinnin kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Lapsen liikkuessa monipuolisesti vedessä, kehittyy hänen luottamuksensa veteen ja samalla hänestä tulee taitava vedessä liikkuja. Taitava uimari hallitsee hengityksen, asennon ja liikkeen vedessä ja omaa näinedellytykset hyvän uintitekniikan oppimiseen.

Jokainen tunti koostuu viidestä eri osa-alueesta: kuivaharjoittelu, hengitys, asento ja tekniikkaharjoitukset sekä loppuverryttely tai leikki. Miekkavalas -ryhmä toimii hyvänä ponnahduslautana kilpauintiin niin halutessaan.

Ryhmien aikataulut - Kevät 2023 6.3. alkaen

Maanantai, Silveria
Myyrä E 17:30-18:10
Norppa-Delfiini F 18:10-18:50
MV extra A 18:50-19:30

Keskiviikko, Silveria
Silveria Konna G 17:30-18:10
Norppa-Delfiini G 18:10-18:50

Perjantai, Silveria
Myyrä F 17:30-18:10
Minihai C 18:10-19:10

Lauantai, Vaasan Uimahalli
Konna A 8:00-8:30
Kirppu A 8:30-9:00
Mini Myyrä A 9:00-9:30
Konna B 9:30-10:00
Myyrä A 8:05-8:45
Myyrä B 8:45-9:25
Myyrä C 9:25-10:05
Norppa-Delfiini A 8:00-8:40
Norppa-Delfiini B 8:40-9:20
Norppa-Delfiini C 9:20-10:00
Sammakko A 7:55-8:35
Sammakko B 8:35-9:15
Sammakko C 9:15-9:55
Kala A 8:05-8:45
Kala B 8:45-9:25
Kala C 9:25-10:05
Norppa-Delfiini H 8:30-9:10
Miekkavalas A 9:10-10:10

Lauantai, Silveria
Myyrä G 15:40-16:20
Silveria Konna H 16:20-16:50
Norppa-Delfiini I 16:50-17:30

Sunnuntai, Vaasan Uimahalli
Meritähti A 8:00-8:30
Konna C 8:30-9:00
Konna D 9:00-9:30
Myyrä D 8:20-9:00
Sammakko D 9:10-9:50
Kala D 8:40-9:20
Kala E 9:20-10:00
Norppa-Delfiini D 8:35-9:15
Norppa-Delfiini E 9:15-9:55
Miekkavalas B 9:10-10:10

Sunnuntai, Vaasan Uimahalli
Minihai A 14:15-15:30
Minihai B 15:30-16:45
Meritähti B 17:30-18:00
Konna E 18:00-18:30
Konna F 18:30-19:00
Mini Myyrä B 19:00-19:30

Lauantai, Isokyrön Uimahalli (tammikuu-toukokuu 2023)
I Myyrä 1 klo 15:30-16:10
I Konna - Mini Myyrä 1 klo 16:15-16:45
I Sammakko-Kala 1 klo 16:50-17:30
I Myyrä 2 klo 17:35-18:15

Sunnuntai-ilta Laihialla
L Konna 1 16:30-17:00
L Konna 2 17:00-17:30
L Konna 3 17:30-18:00
L Mini Myyrä 1 18:00-18:30
L Myyrä 1 16:35-17:15
L Myyrä 2 17:15-17:55
L Kilppari 1 17:55-18.25
L Norppa-Delfiini 1 16:30-17.10
L Delfiini-Miekkavalas 1 17:10-18:00
L Sammakko 1 18:00-18:40

Kausi- ja jäsenmaksut

Toimintavuosi sisältää kaksi toimintakautta, syys- ja kevätkauden sekä kolme kurssia; syksy, syksy-kevät (Sy-Ke) ja kevät.

Uimakouluryhmiin ilmoittautuminen alkaa tiistaina 28.2.2023 klo 18 myClubissa.

Kurssimaksu vahvistaa paikan ryhmässä. Niille uimakoululaisille, jotka ovat jo mukana toiminnassa, on jatkopaikka varattuna, ja tieto ryhmätasosta tulee ohjaajan kautta ennen uuden kurssin alkua. Paikan voit vapaasti valita omaan aikatauluun sopivasta ryhmästä ryhmätason sisällä niistä ryhmistä, joissa on paikkoja vapaana.

Vaasan uimahallin, Silverian allasosaston ja Laihialla pidettävien uimakoulukurssien hinnat (10 kertaa) 13.11.2021 alkaen:

Meritähti -ryhmät 100€ / kurssi, lisäksi uimahalli- tai rannekemaksu, VUS-VSS:n jäsenmaksu 15 € / toimintavuosi. Kurssimaksu ei-jäsenille 115 €.
Kirppu ja konna -ryhmät 75 € / kurssi, lisäksi uimahalli- tai rannekemaksu VUS-VSS:n jäsenmaksu 15 €/toimintavuosi. Kurssimaksu ei-jäsenille 90 €.
Myyrä -ryhmät 85 € / kurssi, lisäksi uimahalli- tai rannekemaksu, VUS-VSS:n jäsenmaksu 15 €/ toimintavuosi. Kurssimaksu ei-jäsenille 100 €.
Sammakko ja Kala -ryhmät 90 € / kurssi, lisäksi uimahalli- tai rannekemaksu, VUS-VSS:n jäsenmaksu 15 € / toimintavuosi. Kurssimaksu ei-jäsenille 105 €.
Norppa-Delfiini -ryhmät 90 € / kerran viikossa tai 120€ / kaksi kertaa viikossa, lisäksi uimahalli- tai rannekemaksu. VUS-VSS:n jäsenmaksu 15 € / toimintavuosi. Kurssimaksu ei jäsenille 105€ (kerran viikossa) tai 150€ (kaksi kertaa viikossa).
Miekkavalas -ryhmät 100 € / kurssi, lisäksi uimahalli- tai rannekemaksu, VUS-VSS:n jäsenmaksu 15 € / toimintavuosi. Kurssimaksu ei jäsenille 115 €. Kymmenen kerran 40min lisätreenikerrat (kaksi uintikertaa viikossa) 30 € / ei-jäsenille 45€.

Pukuhuonetilojen käyttö Vaasan uimahallissa sekä pääaulan pukuhuoneissa että ryhmäpäädyn pukuhuoneissa edellyttää ranneketta, jonka jokainen hankkii itse uimahallin kassalta ennen ensimmäistä harjoituskertaa. Uuden rannekkeen hinta on 8 € ja se jää uimarille omaksi. Myös aikaisemmin omaksi hankittua ranneketta voi käyttää.

Rannekkeeseen ladataan kassalla uimahallimaksu (33€/10 krt tai 47€/20 krt). Rannekkeeseen ladattuja käyttämättömiä uintikertoja saa käyttää myös vapaa-ajan uintikerroilla sekä seuraavilla uimakoulun kursseilla.

Käyttämättömät, ladatut kerrat säilyvät rannekkeella kaksi vuotta. Muista säilyttää kuitti! Mikäli ranneke hukkuu, uimahallin kassa voi palauttaa käyttämättömät kerrat. Palautuksesta veloitetaan 20€.

Silverian allastilojen ja Laihian uimahallin ryhmien osalta on käytössä uimahallimaksu, eikä ranneketta tarvita. Uimahallimaksu 23,50€ maksetaan kurssi-ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittaudu uimakouluun »

Varusteet

Tärkeimmät varusteet uimarilla ovat uimapuku ja uimalasit. Uimalasit on hyvä sovittaa ja säätää sopivaksi jo kotona, niiden käyttöä harjoitellaan ihan pienestä pitäen. Vesirallissa uimalasit ovat pakolliset.

Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni tai käyttää uimalakkia.

Lisäksi mukaan tulee pakata pyyhe ja halutessaan juomapullo.

Ennen altaaseen menoa tulee käydä suihkussa ilman uimapukua. Myös saunassa ollaan ilman uimapukua.

Uintivarusteita voi hankkia urheiluliikkeistä ja uimaseuran toimistolta. Toimistolla on myynnissä Arena-tuotteita ja seura-asuja, maksuvälineenä käyvät käteinen ja maksukortit.

Uimarin verkkokauppa aquaaction.fi tarjoaa vus-uimareille ja valmentajille -15% kaikista verkkokauppan tuotteista, normaalihintaisista ARENA:n uima-asuista, -laseista ja -lakeista. (kampanjakoodi: *VUS15** Tilatessasi syötä koodi “Aktivoi kampanja” -kentään. Etua ei voi yhdistää muihin kampanjoihin).