< Takaisin: Uimakoulut

Uimakouluryhmät

VUS uimaopetuksessa olemme ryhmien muodostuksessa ottaneet huomioon, lasten ikäkausien mukaiset kehitysvaiheet, Suomen uimaliiton  ikäsuositukset ja taitotason. Lapset kehittyvät eri tahtiin ja tästä syystä oikean ryhmän valintaan vaikuttaa oleellisesti huoltajien ja myöhemmin ohjaajien näkemys lapsen osaamisesta ja motivaatiosta. Ohjaajat yhdessä uimakouluvastaavan kanssa huolehtivat, että lapsi pääsee tasonsa mukaiseen ryhmään.
Painamalla ryhmän nimeä näet ryhmän tavoitteet Uimaliiton materiaalipankista. Rullaamalla alas näet ryhmien aikataulut.

Verkkokauppaan (linkki aukeaa 5.9. klo 14.00)

Alkeistaso

MERITÄHTI -ryhmät
Meritähti-ryhmä on tarkoitettu 2-4 -vuotiaille veteen tottumattomille lapsille sekä heidän vanhemmilleen. Ryhmässä totutellaan pääasiassa leikkien kautta vedessä olemiseen ja liikkumiseen. Päätavoite on, että lapsi ei uimakoulun päätyttyä pelkää vettä ja kykenee kastelemaan kasvot ja kellumaan avustetusti. Meritähti -ryhmässä harjoitellaan veteen puhaltamista, suun kastamista veteen, esineiden kuljettamista, uintipotkuja apuvälineellä ja vanhemman/huoltajan avustuksella. Meritähti -ryhmäläiset uivat lastenaltaassa (syvyys n. 60cm). Meritähti ryhmässä suoritetaan Kirppu-merkkiä yhden oman vanhemman/huoltajan kanssa.
KIRPPU -ryhmät
Kirppuryhmä on tarkoitettu 3,5-5 -vuotiaille veteen tottumattomille lapsille. Ryhmässä totutellaan pääasiassa leikkien kautta vedessä olemiseen ja liikkumiseen. Päätavoite on, että lapsi ei uimakoulun päätyttyä pelkää vettä ja kykenee kastelemaan kasvot ja kellumaan avustetusti. Kirppu -ryhmässä harjoitellaan veteen puhaltamista, suun kastamista veteen, esineiden kuljettamista, uintipotkuja apuvälineellä. Kirppuryhmäläiset uivat lastenaltaassa (syvyys n. 60cm,)
KONNA -ryhmät
Konnaryhmä on tarkoitettu 4-6 -vuotiaille uimataidottomille lapsille. Ryhmässä harjoitellaan erilaisia tapoja liikkua vedessä; liukuja, kelluntaa, sukeltamista, pallon kuljettamista, uintipotkuja selkä myyrä- ja alkeisselkäuintia. Harjoitusten lomassa leikitään vielä paljon, ja uimarin omien tuntemusten mukaan uidaan joko avustetusti tai jo ihan itse. Tavoitteena on 5-10m uintitaito, joka on vaatimuksena seuraavaan ryhmään siirtymiseen. Konnaryhmäläiset uivat lastenaltaassa (syvyys n. 60cm)
MYYRÄ -ryhmät
Myyrä sekä Silveriamyyrä-ryhmät ovat tarkoitettu 5-7 -vuotiaille uimataidottomille lapsille, jotka kykenevät uimaan apuvälineellä tai ilman apuvälinettä n. 5-10m. Ryhmässä syvennetään jo opittuja uintitaitoja ja kerätään vielä rohkeutta uida itse, mutta oikeaan tekniikkaan kiinnitetään jo huomiota. Uimarit totuttelevat sukeltamiseen ja harjoittelevat muun muassa erilaisia liukuja, kelluntoja, uintipotkuja sekä myyrä- ja alkeisselkäuintia, leikkejä unohtamatta. Tavoitteena on, että Myyrä-ryhmän käytyään lapsi osaa ja uskaltaa uida 25m myyrä- tai alkeisselkäuintia itsenäisesti ilman apuvälineitä. Myyräryhmäläiset uivat 25m altaan matalassa päädyssä, jossa syvyys on 90cm. Silveriamyyräryhmäläiset uivat Silverian altaan matalassa päässä, jossa syvyys on n. 120cm. Silverian altaan toisessa reunassa on n. metrin levyinen taso, jonka syvyys on n. puolet altaan syvyydestä. Lapset käyttävät tasoa ohjeiden kuuntelemiseen sekä levähdystaukoihin, joskus myös leikkeihin tai harjoitteisiin.

Vesirallitaso

SAMMAKKO -ryhmät
Sammakko- ja Silverisammakko-ryhmät ovat tarkoitettu 6-9 -vuotiaille lapsille. Vaatimuksena on noin 25m uintitaito. Ryhmässä suoritetaan ensimmäistä vesirallimerkkiä eli Sammakko-merkkiä. Tavoitteena on oppia selkäkroolin ja vapaauinnin perusteet ja uida yhtäjaksoisesti vähintään 50m. Lisäksi harjoitellaan liukuja, kuperkeikkoja ja sukeltamista. Sammakkoryhmäläiset uivat 50m altaan ”vesijumppapäädyssä”, jossa syvyys on noin 120cm. Silveriasammakkoryhmäläiset uivat Silverian altaan matalassa päässä, jossa syvyys on n. 120cm.
KALA -ryhmät
Kala-ryhmä on tarkoitettu 6-10-vuotiaille lapsille.Vaatimuksena on noin 50m uintitaito. Ryhmässä suoritetaan toista vesirallimerkkiä eli Kala -merkkiä. Tavoitteena on oppia selkäkrooli ja vapaauinti kokonaisuuksina ja uida yhtäjaksoisesti vähintään 100m. Lisäksi harjoitellaan muun muassa delfiinipotkuja, scullingia, eli otetta veteen ja hyppyjä reunalta. HUOM! Kalaryhmäläiset uintipaikka on vaihtunut: Kalat uivat 50m altaan radoilla. Silveriakalat uivat Silveria altaan syvässä päässä, jossa syvyys on n. 120cm.
NORPPA – DELFIINI -ryhmät
Norppa-Delfiini -ryhmä on tarkoitettu 6-12-vuotiaille lapsille. Vaatimuksena on noin 100-150m uintitaito. Ryhmässä suoritetaan kolmatta ja neljättä vesirallimerkkiä eli Norppa ja Delfiini-merkkejä. Tavoitteena on hallita kaikki neljä uintilajia (vapaa-, selkä-, rinta -ja perhosuinti) kokonaisuuksina sekä uida yhtäjaksoisesti 150-200+ metriä. Lisäksi harjoitellaan muun muassa volttikäännöksiä, starttihyppyjä ja muita vesitaitoja. Norppa-Delfiini -ryhmässä harjoitellaan myös kilpauinnissa tarvittavia taitoja, jolloin edellytykset kilpauinnin aloittamiseen ovat hyvät. Norppa-Delfiini -ryhmät uivat harjoitusajasta riippuen 25m altaan syvässä päässä tai 50m altaan radoilla.

MIEKKAVALAS -ryhmät (entinen nimi Tekniikkaralli)

Miekkavalas-ryhmä on tarkoitettu ala-asteikäisille lapsille. Vaatimuksena noin 200m uintitaito. Miekkavalaan tavoitteena on kehittää lasten uintitekniikkaa niin, että lapsi pystyy lopulta uimaan 100 metrin sekauinnin kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Lapsen liikkuessa monipuolisesti vedessä, kehittyy hänen luottamuksensa veteen ja samalla hänestä tulee taitava vedessä liikkuja. Taitava uimari hallitsee hengityksen, asennon ja liikkeen vedessä ja omaa näinedellytykset hyvän uintitekniikan oppimiseen. Jokainen tunti koostuu viidestä eri osa-alueesta: kuivaharjoittelu, hengitys, asento ja tekniikkaharjoitukset sekä loppuverryttely tai leikki. Miekkavalas -ryhmä toimii hyvänä ponnahduslautana kilpauintiin niin halutessaan.

RYHMIEN RAKENNEKAAVIO

Verkkokauppaan

Syksyn 2021 kurssit

Jatkavien uimakoululaisten ilmoittautuminen alkaa maanantaina 30.8. klo 18.00. Uusien uimakoululaisten ilmoittautuminen aukeaa sunnuntaina 5.9. klo 14.00.

Huomioithan, että koronatilanne saattaa vaikuttaa kurssien aikatauluihin!

Lauantaiaamu uimahallilla

Kirppu A 8.30-9.00
Konna A 8.00-8.30, Konna B 9.00-9.30, Konna C 9.30-10.00
Myyrä A 8.00-8.40, Myyrä B 8.40-9.20, Myyrä C 9.20-10.00
Sammakko A 8.00-8.40, Sammakko B 8.40-9.20, Sammakko C 9.20-10.00
Kala A 8.00-8.40, Kala B 8.40-9.20, Kala C 9.20-10.00
Norppa-Delfiini A 8.00-8.40, Norppa-Delfiini B 8.40-9.20, Norppa-Delfiini C 9.20-10.00
Miekkavalas A 8.00-9.00

Lauantai Silverialla

S Myyrä E 14.45-15.25, S Myyrä F 16.05-16.45
S Kala H 15.25-16.05

Sunnuntaiaamu uimahallilla

Meritähti A 8.00-8.30
Kirppu B 9.00-9.30
Konna D 8.30-9.00
Myyrä D 8.10-8.50
Sammakko G 8.00-8.40 Sammakko D 8.40-9.20, Sammakko E 9.20-10.00
Norppa-Delfiini E 8.00-8.40, Norppa-Delfiini F 8.40-9.20, Norppa-Delfiini G 9.20-10.00
Miekkavalas B 9.00-10.00

Sunnuntai-ilta uimahallilla

Meritähti B 17.30-18.00
Konna E 18.00-18.30, Konna F 18.30-19.00, Konna G 19.00-19.30

Sunnuntai Silverialla

S Myyrä G 14.40-15.20, S Myyrä H 15.20-16.00, S Myyrä I 16.00-16.40, S Myyrä J 16.40-17.20
S Miekkavalas C 17.20-18.20

Maanantai Silverialla

S Myyrä K 17.25-18.05
Miekkavalaiden vapaavalintainen lisäharjoituskerta 18.05-18.45
Norppa-Delfiinien vapaavalintainen lisäharjoituskerta 18.45-19.25

Keskiviikko Silverialla

Norppa-Delfiinien vapaavalintainen lisäharjoituskerta 17.25-18.05

Perjantai Silverialla

S Kala G 17.25-18.05
S Sammakko G 18.05-18.45
Norppa-Delfiinien vapaavalintainen lisäharjoituskerta 18.45-19.25

Sunnuntai Laihian uimahallissa (muutokset ryhmäaikatauluihin tehty 19.8.)

L Meritähti 1 klo 17.00-17.30, L Meritähti 2 klo 17.30-18.00
L Konna 1 klo 18.00-18.30, L Konna 2 klo 18.30-19.00
L Myyrä 1 klo 17.00-17.40, L Myyrä 2 klo 17.40-18.20, L Myyrä 3 klo 18.20-19.00
L Sammakko 1 klo 17.40-18.20
L Kala 1 klo 17.00-17.40
L Norppa-Delfiini 1 klo 18.20-19.10
L Miekkavalas 1 klo 18.20-19.10

 

 

 

Silveria-ryhmät kokoontuvat Vamian Hansa-kampuksella Silveriä-rakennuksen metsän puoleisessa päässä osoitteessa Ruutikellarintie 4.

 

Laihian ryhmät harjoittelevat sunnuntaisin Laihian uimahallissa.